NA FORUM NIE TOLERUJEMY UKAZYWANIE ZDJĘĆ I FILMÓW EROTYCZNYCH!

NA FORUM RÓWNIEŻ PRZEBYWAJĄ DZIECI!

NIE MYŚL TYLKO O SOBIE!

PAMIĘTAJ WIEMY O TOBIE WSZYSTKO, W SIECI NIC NIE JEST ANONIMOWE!



NOWE POSTY | NOWE TEMATY | POPULARNE | STAT | RSS | KONTAKT | REJESTRACJA | Login: Hasło: rss dla

HOME » ŚWIAT KOBIET » FITNESS

Przejdz do dołu strony<<<Strona: 2 / 3>>>    strony: 1[2]3

fitness

wrażenia z fitnessu
  
emma
2015-04-28 13:30:03
poziom 3

Grupa: Użytkownik

Posty: 135 #2097274
Od: 2014-11-11
Ja łykam tran i magnez. Chciałam się pochwalić - od lutego chodzę znów na zumbę. Ileż energii mi to daje! :-)
  
Electra2016-09-30 15:24:29
poziom 5

oczka
  
mohita
2015-04-29 16:25:19
poziom 3



Grupa: Użytkownik

Posty: 123 #2097960
Od: 2014-9-1
A jakie macie

TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI » DARMOWA REJESTRACJA

? Jakieś krótkie spodenki i top wystarczą, czy muszą to być ubrania typowo sportowe?
  
emma
2015-04-30 19:35:12
poziom 3

Grupa: Użytkownik

Posty: 135 #2098519
Od: 2014-11-11
Ja mam legginsy i koszulkę bokserkę. Czasem zakładam też bluzę polarową, jak mi chłodniej.
  
monikaS
2015-06-21 13:20:43
Grupa: Użytkownik

Posty: 1 #2129306
Od: 2015-6-17
Też mi się wydaje, że fitness albo zumba to teraz najlepszy pomysł na ćwiczenia...chociaż z motywacją trochę gorzejsmutny
  
mgielka
2015-06-21 21:07:43
poziom 2

Grupa: Użytkownik

Posty: 65 #2129577
Od: 2015-6-17
Ja ćwiczę w spodenkach i koszulce.
A w jakich, zależy od pogody
  
daffy
2015-08-07 17:31:18
poziom 1



Grupa: Użytkownik

Posty: 28 #2154664
Od: 2015-8-7
w stroju jakim jest mi wygodnie i ktore umożliwiają mi komfortowe ruchy wesoły tzn. luźna bluzka i spodenki
  
michalinak
2015-08-23 13:29:50
Grupa: Użytkownik

Posty: 1 #2162179
Od: 2015-8-18
Ja też właśnie zastanawiam się nad jakimiś tabletkami na odchudzanie...bo jakoś po zmianie diety nie widzę szczególnych efektów....możecie jeszcze coś doradzić?
  
agaposzek
2015-09-10 18:55:32
poziom 4

Grupa: Użytkownik

Posty: 301 #2170670
Od: 2014-4-13
Może jesteś po prostu zbyt niecierpliwa? Dieta oraz ruch w końcu dadzą efekty.
  
emma
2015-09-11 13:29:31
poziom 3

Grupa: Użytkownik

Posty: 135 #2171033
Od: 2014-11-11
Nie zawsze. Czasem otyłość jest związana z chorobami.
  
agaposzek
2015-09-18 15:19:10
poziom 4

Grupa: Użytkownik

Posty: 301 #2174536
Od: 2014-4-13
Masz rację. Tylko zazwyczaj wiemy czy nasza waga jest spowodowana chorobą.
  
daffy
2015-09-26 10:57:08
poziom 1



Grupa: Użytkownik

Posty: 28 #2179304
Od: 2015-8-7
jeżeli podejrzewamy otyłość związaną z chorobą to trzeba iść do lekarza się przebadać, on już powinien wiedzieć co zrobić żeby zgubić wagę
  
Electra2016-09-30 15:24:29
poziom 5

oczka
  
agaposzek
2015-10-05 11:48:35
poziom 4

Grupa: Użytkownik

Posty: 301 #2184009
Od: 2014-4-13
Czasami trzeba po prostu poczekać, aż skończymy leczenie farmakologiczne. Tak miała koleżanka w przypadku problemów z tarczycą.
  
Szaga
2015-11-26 09:46:20
Grupa: Użytkownik

Posty: 1 #2207360
Od: 2015-11-25
Fitness sporo daje jeśli chce się schudnąć. Polecam także ćwiczenia aerobowe takie jak pływanie lub bieganie.
  
Administrator
2015-11-26 11:19:51
poziom najwyższy i najjaśniejszy :-)



Grupa: Administrator 

Lokalizacja: Warszawa

Posty: 2623 #2207427
Od: 2007-12-31
A jazda na rowerku stacjonarnym w domu jest równe pływaniu/bieganie ?
  
aniace
2016-01-27 21:58:31
Grupa: Użytkownik

Posty: 1 #2231878
Od: 2016-1-27
Tabata <3 bardzo dobra na spalanie. Polecam tez trening obwodowy. A pilatesu nie skreślaj- żeby chodzić na porządne treningi musisz mieć sprawne plecy i brzuch. Na pilatesie je wzmacniasz. Bez tego będziesz je sobie tylko obciążać. Pamiętaj musisz napinać brzuch przy kazdym cwiczeniu- to on jest podporem dla pleców. Miednica do przodu wraz z spięciem łopatek- to jest prawidłowa postawa, gdzie plecy "odpoczywają" a brzuch podtrzymuje.
_________________
kwiaciarnia wysyłkowa kraków
  
agaposzek
2016-03-10 14:51:58
poziom 4

Grupa: Użytkownik

Posty: 301 #2250744
Od: 2014-4-13
    Administrator pisze:

    A jazda na rowerku stacjonarnym w domu jest równe pływaniu/bieganie ?


Wydaję mi się, że nie. Choć pewnie będzie to zależeć od intensywności i czasu, ale na pewno nie ma takiego prostego przełożenia, że 30 min pływania = 30 min na rowerku.
  
emma
2016-04-19 13:32:58
poziom 3

Grupa: Użytkownik

Posty: 135 #2271921
Od: 2014-11-11
Ja nie wiem, czy umiałabym pływać przez 30 minut... A z zajęć, to mam zamiar wybrać się na zumbę.
  
runcoolfl
2016-05-23 11:24:58
poziom 4

Grupa: Użytkownik

Posty: 220 #2287245
Od: 2014-7-14
Sport to zdrowie i sam się o tym wraz z koleżanką przekonałem. Szukamy teraz

TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI » DARMOWA REJESTRACJA

, żeby nie zrobić sobie krzywdy w trakcie ćwiczeń. To bardzo ważne.

  
agaposzek
2016-05-30 11:43:04
poziom 4

Grupa: Użytkownik

Posty: 301 #2289735
Od: 2014-4-13
Dobrze dobrane obuwie zabezpiecza stopę przez kontuzjami. Ważne tak naprawdę są też skarpetki.
  
emma
2016-05-31 20:17:18
poziom 3

Grupa: Użytkownik

Posty: 135 #2290545
Od: 2014-11-11
To prawda. Wiele osób o tym kompletnie nie myśli.
  
Electra2016-09-30 15:24:29
poziom 5

oczka

Przejdz do góry strony<<<Strona: 2 / 3>>>    strony: 1[2]3

  << Pierwsza     < Poprzednia      Następna >     Ostatnia >>  

HOME » ŚWIAT KOBIET » FITNESS

Aby pisac na forum musisz sie zalogować !!!

randki | własny sklep internetowy | promocje | darmowe aliasy | CyberCiekawostki | darmowe forum | sklepy
opinie, testy, oceny | katalog stron | toplsta

www.mlodziez.iq24.pl